Спорт и допинг — гарант непотопляемости теории спортивной тренировки
(Спирев М. В.) («Спорт: экономика, право, управление», 2010, N 1)
СПОРТ И ДОПИНГ — ГАРАНТ НЕПОТОПЛЯЕМОСТИ ТЕОРИИ СПОРТИВНОЙ ТРЕНИРОВКИ
М. В. СПИРЕВ
Спирев М. В., кандидат юридических наук, доцент КГУКИ, член рабочей группы по совершенствованию спортивного законодательства Комиссии по спортивному праву Ассоциации юристов России, член Ассоциации ветеранов боевых действий органов внутренних дел и внутренних войск России, кандидат в мастера спорта по боксу.
Как известно, вот уже три десятка лет в спорте высших достижений господствует допинг, который за эти годы значительно поднял планку мировых рекордов в таких видах спорта, как легкая атлетика, плавание, тяжелая атлетика, коньки, велоспорт. Закономерен вопрос: как ученые-юристы все эти годы реагировали на использование допинга отечественными спортсменами в тренировочном процессе? На этот вопрос можно ответить только однозначно — положительно. Ученые страны на протяжении многих лет имели доступы во многие сборные команды страны по различным видам спорта и прекрасно осведомлены о том, что советские и российские спортсмены в основном побеждали своих соперников не благодаря принципам спортивной тренировки, разработанным ими, а благодаря запрещенным стимуляторам <1>. И если бы не «эра допинга», то теория спортивной тренировки давно потерпела бы фиаско. Поэтому не случайно авторы теории спортивной тренировки все эти годы не участвовали ни в какой борьбе с допингом. Видимо, они уверены, что без допинговых технологий тренировок высших достижений в спорте нет. ——————————— <1> См.: Фомин Ю. А. Актуальные социальные проблемы большого спорта. Омск: Омский институт физ. культуры, 1989. С. 19 — 43.
В прошедшее десятилетие в легкой атлетике только бегуны на стайерские дистанции почти ежегодно били мировые рекорды. Результаты говорят сами за себя. Стайеры «равнинных» стран безоговорочно уступают бегунам, живущим и тренирующимся в условиях среднегорья. Случайно это или закономерно? Ведь простое сопоставление уровней развития стран этих двух групп не позволяет сомневаться в том, что национальные федерации равнинных государств превосходят конкурентов из среднегорья в научном потенциале, в материальных и технических возможностях организации подготовки спортсменов. И в «состязании» фармакологов они, несомненно, взяли бы верх. Совершенно очевидно, что по крайней мере в мужском стайерском беге рост результатов базируется на основе совершенствования технологии тренировки. Появление в последнее десятилетие на мировой арене новых лидеров — стайеров из африканского среднегорья — связано с тем, что тренеры этих стран эмпирическим путем разработали нетрадиционную технологию тренировки в горах, которая затем в равнинных условиях обеспечивает показ спортсменами результатов на уровне мировых рекордов и выше без использования допинга. Иными словами, тренеры этих стран опытным путем определили, с какой скоростью спортсмены должны пробегать тренировочные отрезки (имеются в виду спринтерские, средние и длинные), а также другие виды бега (темповый, кроссовый, восстановительный и др.) бегунами в условиях гор, т. е. с учетом нехватки кислорода. Одним словом, они нашли ответ на основной вопрос методики тренировки стайеров в горах. Более того, за счет этой технологии тренировки стайеры-«горцы» показывают результаты высокого международного класса круглогодично. Особенно наглядно в прошедшие два года это продемонстрировали Д. Комен и Х. Гебреселассие, установившие мировые рекорды, как летом, так и зимой (в закрытом помещении). Кроме того, это свидетельствует еще и о том, что в их тренировке нет подготовительных и переходных периодов, т. е. они игнорируют идею периодизации <2>. ——————————— <2> См.: Гуськов С. И. Игра называется «деньги». М., 1997. С. 11.
В пользу моей версии свидетельствует и то, что столь стабильную высокую спортивную форму стайеры, использующие запрещенные фармакологические препараты, демонстрировать длительное время не могут, так как у них наступают физиологические срывы при соревновательных нагрузках. А это приводит к значительному спаду спортивных результатов, т. е. им необходимы подготовительные и переходные периоды. Можно сказать и по-другому. Создается такое впечатление, что периодизация как бы специально была разработана для спортсменов, которые будут использовать допинг в тренировочном процессе. Видимо, не случайно идеи периодизации нашли широкую поддержку у ученых. Ведь они, как никто иной, умело использовали допинг в тренировочном процессе спортсменов. А вот ученые западных стран в основном его не признали <3>. ——————————— <3> См.: Переверзин И. И. Менеджмент спортивной организации. М., 1998. С. 70.
Другим доказательством того, что «горцы» не применяют запрещенной фармакологии, является допинг-контроль. Мировые рекордсмены подвергались самому тщательному контролю, но он лишь подтвердил их чистоту. У нас же нет никаких оснований не доверять официальным данным, которые лишний раз свидетельствуют о том, что в этой дисциплине легкой атлетики налицо «прорыв» в технологию завтрашнего дня. Еще одним косвенным подтверждением того, что стайеры-«горцы» не используют допинга в своем тренировочном процессе, являются исследования, проведенные учеными Пенсильванского университета США на большом контингенте бегунов-стайеров различной подготовленности. Было установлено, что бегуны высочайшего международного класса, а это в последние годы в подавляющем большинстве стайеры-«горцы», преодолевают длинные дистанции за счет более высокой частоты бегового шага по сравнению с квалифицированными спортсменами. Потому что бегать в горах (т. е. в условиях гипоксии) за счет длины бегового шага спортсменам невыгодно. Для такого стиля бега необходим дополнительный кислород, а его организму, как правило, в горах и так не хватает. Имеется и другая причина, по которой спортсмены не могут бегать в горах за счет длины бегового шага, — это сам рельеф горной местности. И спортсмены интуитивно переходят на бег, в котором необходимая скорость поддерживается частотой беговых шагов, что более экономично. Наглядным практическим примером в этом вопросе является стиль бега Х. Гебреселассие — мирового рекордсмена на стайерских дистанциях. В этом тренеры-специалисты легко могут убедиться, просмотрев видеозапись с его участием в финальных забегах на крупнейших международных соревнованиях. Высококвалифицированные бегуны на длинные дистанции, как постоянно проживающие и тренирующиеся в среднегорье, так и постоянно проживающие на уровне моря, но тренирующиеся в горах, показывают в среднегорье или высокогорье более скромные спортивные результаты по сравнению с равнинными. Как видно из двух приведенных тренировочных циклов, стайеры, использующие эксперимент, пробегали средние и длинные тренировочные отрезки значительно медленнее по сравнению с использующими типичный цикл. Значительно хуже у них были результаты темпового бега, длительного кросса, а также других видов продолжительного бега. Только тренировочные отрезки от 100 до 800 м стайеры в среднегорье пробегали значительно быстрее по сравнению с общепринятым недельным циклом. Однако интервалы отдыха между тренировочными отрезками, а также между сериями были несколько больше. К тому же стайеры экспериментальной группы уделяли внимание технике бега, акцентируя внимание на частоте шагов. Следует отметить, что благодаря такому подходу к тренировкам в горах Н. Радостев и Ю. Михайлов стали призерами страны, а затем и призерами чемпионата мира по кроссу в составе сборной команды СССР, не используя запрещенных стимуляторов. Помню удивление тренеров, отвечающих за развитие бега на выносливость в стране, которые потом неоднократно пытались узнать, что за тайные таблетки помогли им обыграть некоторых членов сборной команды страны, применявших допинг. Нельзя не отметить, что у стайеров-«равнинников» после спуска с гор в равнинные условия наблюдается разбалансировка в технике бега. Она заключается в том, что частота и длина бегового шага у бегунов на длинные дистанции после возвращения с гор имеют тенденцию возвращаться к величинам бегового шага, которые были у них прежде в равнинных условиях. Кстати, рассогласованность в технике бега у стайеров после спуска с гор неодинакова и зависит в основном от индивидуальных особенностей стиля бега спортсменов на длинные дистанции в равнинных условиях <4>. ——————————— <4> См.: Брянкин С. В. Структура и функции современного спорта. М., 1983; Столяров В. И. Методологические проблемы исследования физической культуры и спорта как элементов образа жизни // Спорт и образ жизни. М., 1979.
1. Если стайеры в равнинных условиях пробегают соревновательную дистанцию за счет частоты бегового шага, то после спуска с гор разбалансировка у них между частотой и длиной бегового шага начинает отрицательно сказываться на спортивном результате только после 12 — 15 дней. Иными словами, у этих стайеров после возвращения с гор почти три недели в равнинных условиях наблюдается повышенная частота бегового шага. В этот период они, как правило, показывают личные рекорды в беге на средние и длинные дистанции. 2. Если бегуны на длинные дистанции в равнинных условиях преодолевают соревновательную дистанцию преимущественно за счет длины бегового шага, то после возвращения с гор разбалансировка между частотой и длиной бегового шага у них отрицательно сказывается на спортивном результате уже после 3 — 6 дней. Другими словами, эти стайеры после спуска с гор около недели показывают высокие результаты и устанавливают личные рекорды в беге на выносливость. И в заключение скажу, что согласен с учеными Ю. Верхошанским, В. Бальсевичем, В. Селуяновым и другими, которые на конкретных данных показали, что теория спортивной тренировки уже не один десяток лет является тормозом в достижении отечественными спортсменами высоких или рекордных результатов. Кстати, преподавание теории спортивной тренировки в академиях и институтах физической культуры ассоциируется у автора с преподаванием в советские времена студентам всех вузов страны, вне зависимости от специальности, дисциплин марксистско-ленинского толка, которые должны были вооружить каждого специалиста самой передовой теорией. Теория-то была, а вот желаемых результатов, изучив ее, не достигли. Аналогичная картина наблюдается у нас и в спорте высших достижений. Передовая теория, по утверждению ее авторов, имеется, а вот золотые медали на крупнейших международных соревнованиях спортсмены стали завоевывать в основном за счет применения запрещенных стимуляторов.
——————————————————————